天罡七星步

天罡七星步,charis英文名


天罡七星步

2.练天罡七星步的时间是夜间子时,因为子时肾中生炁,合于七星修炼,效果最好。其它时间最好别练。 3.踏在星位上的脚和脚跟不要抬起来,这就要求两腿必须下蹲,下蹲的幅度量力而行。。

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